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JUGADORES DE TODOS LOS NIVELES

Desde iniciación hasta avanzado, mejora todas las áreas del juego con sesiones guiadas, ejercicios y tips aplicables en pista para elevar tu rendimiento en entrenos y competiciones.

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ENTRENADORES Y PROFESIONALES

Para quienes desean crecer también como jugadores: actualiza técnica y táctica, estructura sesiones con criterio y traslada metodologías a tus alumnos para mejorar resultados medibles.

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AFICIONADOS AL PÁDEL

Da tus primeros pasos con fundamentos claros, hábitos de entrenamiento y visión del ecosistema: clubes, roles y modelos de gestión, para integrarte y progresar con éxito en esta nueva aventura por comenzar.

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  1. Claves para golpear mejor los tiros sin pared desde el fondo de pista.
  2. Cómo mejorar los golpes de rebote de pared con control y profundidad.
  3. Los tres olvidados: mirar la bola, usar la mano no dominante y mantener la actitud correcta.
  4. Colocación en pista para atacar, defender y transicionar de forma eficiente.
  5. Elegir tu pala: criterios prácticos para acertar según nivel y estilo de juego.
  6. Cómo la empuñadura condiciona tu juego y qué ajustes aplicar.
  7. Claves para ejecutar un globo seguro y con la altura/dirección adecuadas.
  8. Influencia del agarre y las empuñaduras en tu rendimiento y recomendaciones para progresar.
  1. Haz correctamente el sorteo del saque y realiza un buen calentamiento antes de jugar.
  2. Domina el saque para empezar cada punto con ventaja.
  3. Mejora tus restos conociendo sus claves técnicas.
  4. Aplica táctica en tu saque para dirigir el juego y dominar el partido.
  5. Optimiza tu resto incorporando principios tácticos eficaces.
  6. Aprende a jugar en formación Australiana: cuándo usarla y cómo ejecutarla.
  7. ¿No sabes en qué lado jugar? Identifica tu mejor lado para maximizar tu ventaja.
  8. Alcanza un control total del saque: dirección, efecto y consistencia.
  1. Consejos para leer y golpear los rebotes de pared de fondo.
  2. Conoce los detalles técnicos para mejorar tus rebotes de pared.
  3. Aprende a leer la bola y a reconocer las dobles paredes.
  4. Reacciona al remate de tu rival y realiza un contragolpe para recuperar la bola.
  5. Domina la bajada de pared y las claves técnicas necesarias para ejecutarla.
  6. Juega en sintonía: aprende a moverte con tu pareja en el fondo de la pista.
  7. Mejora como jugador dominando el juego de pies en la pista.
  1. Aprende a volear de revés en ambos lados de la pista.
  2. Conoce las claves técnicas del armado y del punto de contacto en la volea.
  3. Coloca correctamente los pies en la volea y suma energía al movimiento.
  4. Aplasta la pelota en la volea para que rebote lo menos posible.
  5. Usa la dejada en el partido y cierra el punto.
  6. Cómo defender y atacar sobre la reja de forma efectiva.
  7. Aprende a volear de derecha en ambos lados de la pista.
  8. Descubre la mejor colocación en la red: distancia, ángulos y basculaciones con tu pareja.

  1. Ejecuta la bandeja perfecta aplicando las claves técnicas.
  2. Aprende a realizar el remate por tres.
  3. Consigue sacar la bola por cuatro en partido.
  4. Realiza un remate potente y bien dirigido.
  5. Aprende a hacer la bandeja con salto.
  6. Domina la víbora como recurso de remate.
  7. Ejecuta el remate a reja o “rulo”.
  8. Aplica consejos tácticos para mejorar tu bandeja
  1. ¿Qué es la lateralidad?
  2. Cómo influye la lateralidad en el juego — Parte 1.
  3. Cómo influye la lateralidad en el juego — Parte 2.
  4. Analiza las características técnico-tácticas — Parte 1.
  5. Analiza las características técnico-tácticas — Parte 2.
  6. Analiza las características técnico-tácticas — Parte 3.
  7. Analiza las características técnico-tácticas — Parte 4.
    1. Introducción a los conceptos tácticos para preparar un partido.
    2. La importancia del saque para decidir el resultado de un juego.
    3. Comprender la primera volea en el partido.
    4. La importancia del resto.
    5. Qué hacer durante el “medio juego”.
    6. Cómo salir de jugadas comprometidas.
    1. Si no sabes dónde colocarte, utiliza la técnica del semáforo.
    2. ¿No sabes dónde dirigir tu saque? Te ayudamos a dificultar el resto del rival.
    3. Aprende a dirigir tu resto según el tipo de saque de tu oponente.
    4. Analiza tus errores al restar y aprende de ellos.
    5. Juega la primera volea en función de la situación en la que te encuentres.
    6. Corrige y mejora tu volea identificando los errores más comunes.
    7. Domina la pista con golpes aéreos efectivos.
    8. Ejecuta la bandeja y el smash a la perfección.
  1. Aprende a ejecutar el saque en cualquier situación de juego.
  2. Resta teniendo en cuenta la situación de juego y a tu compañero.
  3. Perfecciona tu defensa: juega globos con criterio y eficacia.
  4. Contraataca y vence a tu rival cuando está en la red.
  5. ¿Dónde volear tras el saque? Aprende a tomar la decisión correcta.
  6. Domina tu colocación en pista ante una bajada de pared.
  7. Usa correctamente cada tipo de smash según la jugada.
  8. ¿Cómo recibir un remate del adversario? Técnicas y opciones de respuesta.
  1. ¿Tu rival o tu compañero es zurdo? Aprende cómo jugar y coordinarte con él.
  2. ¿Se está complicando el partido? Resetea y recupera sensaciones para darle la vuelta.
  3. Cómo vencer a un jugador defensivo: patrones y decisiones clave.
  4. ¿Te enfrentas a un jugador agresivo? Estrategias para neutralizar su ritmo y ganar.
  5. Juega en equipo y convertíos en una pareja ganadora.
  6. ¿Te hacen la “nevera”? Sal de ella con estos tips tácticos y de colocación.
  7. Detecta los puntos débiles de tus rivales y conviértelos en oportunidades de juego.
  8. Mejora tu comunicación con cualquier compañero, incluso si acabáis de conoceros.
    1. Introducción a PADEL MASTER.
    2. Repasamos qué es el pádel.
    3. ¿Vienes del tenis? Pasa al pádel fácilmente.
    4. Aprende los conceptos fundamentales sobre el pádel.
    5. Estrategias para empezar a comprender el juego.
    6. Aprende los aspectos importantes de cada rebote de pared.
    7. Conoce las mejores estrategias de contraataque.
    8. Descubre todo lo necesario sobre la volea.
    9. Domina los aspectos técnicos del juego aéreo.
    10. Claves técnicas del saque y el resto.
    11. Aprende a crear tus propias estrategias de ataque.
    12. Cómo planificar un partido.
  1. Controla cómo influye tu mente.
  2. Pon en práctica las claves para activarte y desarrollar tu fortaleza mental.
  3. Impulsa tu rendimiento a través de tus creencias.
  4. Aprovecha tu motivación para mejorar como jugador mediante la planificación de objetivos.
  5. Aplica los beneficios del autodiálogo y del priming deportivo.
  6. Gana tus partidos utilizando recursos como la imaginería mental y las rutinas precompetitivas.
  7. Aprende a tomar decisiones teniendo en cuenta todos los factores.
  8. Céntrate, coloca tu foco y ve a por todas en el partido.
  1. Justificación, ventajas y análisis.
  2. El análisis del rendimiento en pádel.
  3. Acciones de juego.
  4. Movimientos de los jugadores y análisis del marcador.
  5. Parámetros fisiológicos, composición corporal y antropometría en pádel.
  6. Condición física y lesiones en pádel.
  7. Técnica, biomecánica y metodología de entrenamiento en pádel.
  8. Psicología y otras áreas científicas en pádel.
  1. Definición de los indicadores de rendimiento en pádel.
  2. Elaboración de informes a jugadores basadas en las estadísticas de competición, con plantillas y ejemplos prácticos.
  3. Elaboración de gráficos y figuras para jugadores, con ejemplos gráficos.
  4. Protocolo de registro de datos a través de la aplicación Padeltrain.