Descripción
Capacidades Físicas es uno de los cursos de formación online desarrollado por PadelMBA. Está dirigido a aficionados, jugadores, técnicos y preparadores físicos. El objetivo de este curso es acercarte de manera organizada a cada una de las capacidades físicas que vas a tener que entrenar para sacar la mejor versión de tu condición física. Conocerás como trabajar la fuerza, la coordinación, la resistencia, la velocidad, el equilibrio, la flexibilidad y la agilidad. Comprenderás de manera rápida, cómo poder empezar a trabajar estas capacidades, conociendo los conceptos clave, que te llevarán a innovar y entrenar con más sentido y coherencia, cada una de las dimensiones de la condición física para el pádel.
Aprenderás:
- Conceptos clave de las capacidades físicas
- Cómo entrenar la fuerza, la velocidad y la resistencia
- Cómo entrenar la coordinación, la flexibilidad y el equilibrio
- Cómo entrenar la agilidad
