Descripción
Lesiones es uno de los cursos de formación online desarrollado por PadelMBA. Está dirigido a aficionados, jugadores, técnicos y preparadores físicos. El objetivo de este curso es enseñarte como poder prevenir las principales lesiones, y en el caso de haber sufrido una, como actuar y poder iniciar la readaptación de aquellas lesiones más tipicas que ocurren en la pista. Conocerás mejor las lesiones y comprenderás como poder afrontarlas con criterio para poder recuperarte mejor y volver lo más pronto posible y mejores condiciones a la pista. Entenderás porque ocurren y aprenderás a prevenirlas con ejercicios específicos para los puntos del cuerpo que más sufren cuando juegas. Accederás a contenidos que aportarán valor a tus sesiones de entrenamiento físico orientado a la prevención de lesiones.
Aprenderás:
- Cómo fortalecer tus tobillos, la cadera y el hombro
- Cómo prevenir el dolor de rodilla
