Lesiones

Lesiones es uno de los cursos de formación online desarrollado por PadelMBA. Está dirigido a aficionados, jugadores, técnicos y preparadores físicos. El objetivo de este curso es enseñarte como poder prevenir las principales lesiones, y en el caso de haber sufrido una, como actuar y poder iniciar la readaptación de aquellas lesiones más tipicas que ocurren en la pista. Conocerás mejor las lesiones y comprenderás como poder afrontarlas con criterio para poder recuperarte mejor y volver lo más pronto posible y mejores condiciones a la pista. Entenderás porque ocurren y aprenderás a prevenirlas con ejercicios específicos para los puntos del cuerpo que más sufren cuando juegas. Accederás a contenidos que aportarán valor a tus sesiones de entrenamiento físico orientado a la prevención de lesiones. Aprenderás:
  • Cómo fortalecer tus tobillos, la cadera y el hombro
  • Cómo prevenir el dolor de rodilla

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Lunes 13 de marzo de 2023

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