Capacidades Físicas

19,00 (IVA Incluido)

Capacidades Físicas es un curso donde conocerás las principales capacidades condicionales que necesitas para poder mejorar físicamente. Entenderás qué necesitas entrenar y te aportaremos una perspectiva organizada, útil y práctica que podrás trasladar rápidamente a tus entrenamientos en pista y sala de entrenamiento.

Descripción

Capacidades Físicas es uno de los cursos de formación online desarrollado por PadelMBA. Está dirigido a aficionados, jugadores, técnicos y preparadores físicos. El objetivo de este curso es acercarte de manera organizada a cada una de las capacidades físicas que vas a tener que entrenar para sacar la mejor versión de tu condición física. Conocerás como trabajar la fuerza, la coordinación, la resistencia, la velocidad, el equilibrio, la flexibilidad y la agilidad. Comprenderás de manera rápida, cómo poder empezar a trabajar estas capacidades, conociendo los conceptos clave, que te llevarán a innovar y entrenar con más sentido y coherencia, cada una de las dimensiones de la condición física para el pádel.

Aprenderás:

  • Conceptos clave de las capacidades físicas
  • Cómo entrenar la fuerza, la velocidad y la resistencia
  • Cómo entrenar la coordinación, la flexibilidad y el equilibrio
  • Cómo entrenar la agilidad